Penyakit Paling Banyak Diderita Lansia, Ada Diabetes dan Hipertensi
Seiring bertambahnya usia seseorang, semakin tinggi risikonya terserang penyakit. Ini karena fungsi tubuh dan daya tahan tubuh menurun karena proses penuaan.
Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2013, berikut penyakit yang paling banyak dialami ketika lansia:
1. Hipertensi
Semakin tua, tekanan darah cenderung meningkat karena proses alami tubuh. Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit paling banyak diderita lansia.
Hipertensi pada lansia harus diwaspadai karena bisa menimbulkan penyakit jantung bahkan stroke.
Disebut tekanan darah tinggi bila mencapai angka 140/90 mmHg atau lebih. Segera konsultasi dengan dokter agar hipertensi tidak memburuk.
Upayakan untuk mengurangi asupan garam, tidak merokok, berdamai dengan stres, kontrol berat badan dan berolahraga.
2. Artritis (radang sendi)
Artritis adalah peradangan pada salah satu atau lebih sendi. Gejala artritis di antaranya sendi terasa nyeri, kaku dan bengkak. Ini menyebabkan ruang gerak lansia menjadi terbatas.
Hindari memaksa untuk melakukan banyak aktivitas dan sebaiknya istirahat. Disarankan untuk melakukan olahraga teratur dan menjaga berat badan supaya artritis tidak memburuk.
3. Stroke
Stroke terjadi ketika suplai darah ke area otak tidak mencukupi, sehingga jaringan otak tidak mendapatoksigen dan nutrisi cukup untuk melakukan fungsinya.
Stroke merupakan kondisi berbahaya sehingga butuh penanganan cepat agar tidak terjadi kerusakan otak. Lansia berisiko mengalami stroke.
Gejalanya, mati rasa pada wajah, lengan, atau kaki di salah satu sisi tubuh, penurunan penglihatan pada satu atau kedua mata, kesulitan bicara atau memahami perkataan orang lain, sakit kepala tiba-tiba, dan kehilangan keseimbangan saat berjalan.
4. Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK)
PPOK adalah istilah pada penyakit paru yang menghalangi aliran udara sehingga menimbulkan sulit bernapas, misalnya bronkitis kronis dan emfisema.
Rokok adalah salah satu faktor risiko PPOK. Karena itu, segeralah untuk berhenti merokok.
5. Diabetes Mellitus
Banyak lansia yang mengalami diabetes karena tubuh sudah tidak bisa menggunakan gula darah dengan efisien.
Diabetes adalah penyakit yang dijuluki “ibu dari segala penyakit”, sehingga perawatan perlu dilakukan segera.
Lansia perlu mengontrol asupan makanan dan olahraga teratur agar kadar gula darah terkontrol.***
Ilustrasi - Pixabay
